PR
Search
Calendar
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>
Recommend
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
小さな努力の積み重ね。
0

    JUGEMテーマ:つぶやき。

     

    こんばんは!

     

    ひとしきり雨が降った一日でした。

     

    明日も、終日雨が降るそうですので、

    お気をつけください。

     

    毎日続けることは、

    「習慣化」しないとできません。

     

    新しいことを始める時は、

    そのための時間をどこかで取らないとなりません。

     

    いきなり1時間、2時間の枠を取るのは、

    一日や二日くらいならできますが、

    ずっと、続けることは、

    まず無理です。

     

    無理をすると、

    続けられなくなって、

    結局やめてしまいます。(^-^;

     

    一日の時間枠の中で、

    20分という時間なら、

    隙間時間で見つけることができます。

     

    1日20分。

     

    毎日が無理なら、

    1日おき、

     

    または1週間に、2回〜3回。

     

    これを繰り返していると、

    いつの間にか、

    習慣化して、

    苦痛にならなくなります。

     

    むしろ、やらないと気持ちが悪くなってきます。

     

    新しい物事が習慣化されるのは、

    だいだい60日くらい続けると良いそうです。

     

    今から始めれば、

    年内には、新しい習慣ができます。

     

    (^_-)-☆

     

    あなたは、どんな習慣を取り入れますか!?

    posted by: c-kugimiya | 日記 | 22:46 | - | - |
    スポンサーサイト
    0
      posted by: スポンサードリンク | - | 22:46 | - | - |