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眠りは、全てをリセット!
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    JUGEMテーマ:厄払いで開運

     

    金曜日の夜は、ほっとします。

     

    世の中の流れも、

    ゆったりとしたものに変わるからです。

     

    毎日、朝から晩まで、

    分刻みで、忙しく動いている私たち現代人にとって、

    夜は、貴重な休憩時間と充電時間です。

     

    ゆっくり寝ていますか!?

     

    テレビ、DVD、ゲーム、

    はたまた、飲み事など、

    なかなか外せないものばかりです。

     

    こうなると、

     

    睡眠は、「長さ」ではなく「質」を求めるしかありません。

     

    実は、私も、平日はほとんど4〜5時間位の睡眠です。

    週末のお楽しみは、朝寝。

     

    朝寝も、ほどほどにした方が良いと言われていますが、

    「もう、少し寝ていたい…」という欲求には勝てません。

     

    十分な睡眠をとることで、

     

    昨日の記憶を、「リセット」する働きがあるんです。

     

    嫌なこと、

     

    困ったこと、

     

    忘れたいこと、

     

    など等、思い出すと、気がめいることばかり。

     

    そんな時こそ、

    ゆっくり寝て、「脳」を休ませましょう。

     

    気持ちよく、目覚めることができます。

     

    神様が与えてくれた、

    「忘れる能力」は、「睡眠」と共に、

    強力なパワーを発揮してくれます。

     

    どうぞ、ゆっくりおやすみなさい!

     

    どうしても、眠れない方。

    家が、原因かもしれません。

    posted by: c-kugimiya | 精神衛生サービス | 22:09 | - | - |